Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

На кафедре дерматовенерологии с докладом «Здоровый образ жизни» выступила студентка 4 курса медицинского факультета Юлдашева Холида, которая задалась вопросом «Что такое здоровый образ жизни?». Мы все с детства слышим данное словосочетание. Понятно, что здоровый образ жизни обязательно должен способствовать хорошему здоровью населения планеты. Но почему имея столько знаний об этом мы всё же болеем? Анализировав все составляющие ЗОЖ, можно выделить несколько ключевых моментов. К ним относятся: физкультура, здоровое питание, хорошее психологическое состояние, высокая стрессоустойчивость, хорошая экология.

Докладчик подробно рассказала о таких вредных привычках как курение, алкоголизм, наркомания. В эту же категорию можно было бы внести и малоподвижный образ жизни и переедание. К сожалению, о них с детства никто нам не говорит. Казалось бы, 5-7 минутная регулярная физкультура, быстрая ходьба, ограничение калорий не такое сложновыполнимое действие, но мы всегда находим себе оправдания не выполнять их. О ЗОЖ знают дети со школы. К сожалению, все эти знания не используются на практике. Не последнее место в формировании здоровья занимает психологическое состояние человека. Пандемия короновирусной инфекции, приведшая к локдауну, карантину, работе на удаленке, учебе в онлайн режиме, изоляции, одиночеству и т.д. привело к неутешительным последствиям в психологическом аспекте. Все больше появляется информации о посткороновирусных психозах, депрессиях. Поэтому здорового тела не может быть без здорового духа. Роль СМИ в этом вопросе трудно переоценить. Мы врачи должны помнить и о психосоматике. Поэтому сочетание психологического спокойствия обязательно приведет к физическому здоровью.

Заведующая кафедрой, д.м.н.  -  Мухамадиева К.М.

доцент кафедры дерматовененрологии, к.м.н.  -  Исматуллоева С.С.


08.05.2021 121