Сотрудники кафедры семейной медицины, тесно сотрудничают с врачами и прикрепленным населением Городских центров здоровья №2,3,12 и 15, так как последние являются клиническими базами кафедры. Повседневно сотрудники кафедры проводят среди населения Пропаганду здорового образа жизни. Тема сегодняшней беседы: тыква и ее полезные свойства.

Тыква содержит множество витаминов, в том числе витамины группы А, С, Е и группы В, а также довольно редкий витамин К, от которого зависит свертываемость крови. Есть в тыкве и витамин Т, который улучшает все обменные процессы в организме человека, способствующий усвоению тяжелой пищи и препятствующий ожирению. Вот почему на неё надо обратить внимание всем тем, кто заботится о своем здоровье.

*По содержанию железа тыква превосходит лучшие сорта яблок.

*Легкий, полезный диетический продукт.

*Способствует похудению.

*Снижает риск возникновения патологического перерождения клеток в организме человека.

*Замедляет процессы старения в нашем организме.

*Благодаря высокому содержанию калия тыква полезна для нашего сердца, она укрепляет сосуды, избавляет от отеков и поэтому незаменима для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

*Тыква является незаменимым источником клетчатки, поэтому способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику кишечника. Она очень хороша и для пожилых людей, которым сложно пережевывать пищу и для тех, кто сталкивается с проблемой запоров.

*Тыква обладает мягким желчегонным действием. Очень полезно есть тыкву при заболеваниях печени и желчного пузыря. Способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

*Тыква полезна при токсикозе беременных, как природное противорвотное средство.

*Обладает мочегонным действием.

*Способствует выведению токсинов из организма и излишков холестерина.

*Отлично усваивается организмом.

*В тыкве содержится большое количество каротина, что очень полезно для глаз.

*Её употребляют и при морской болезни.

*Помогает снизить уровень сахара в крови.

*Тыквенный сок помогает мужчинам поддерживать свою мужскую силу. С той же целью полезно употреблять им и тыквенные семечки, которые известны своими противоглистными свойствами.

*Тыквенные семечки обладают глистогонным свойством

*Сок тыквы оказывает и успокаивающее действие, улучшает сон.

*Полезна тыква и для сохранения нашей молодости и красоты.

*Неслучайно она широко применяется в косметологии. И помогает при многих кожных заболеваниях, таких, как экзема, угри, фурункулы. Пищевая ценность в 100 граммах:

Зав. кафедрой семейной медицины,

к.м.н., доцент            Ёдгорова М Дж.